Claude Codeを使っていて、「毎回、同じ前提を打ち込むのが地味に面倒…」と感じたことはありませんか？
「私はコードを書かない人です」「鍵は直書きしないで」——会話のたびにゼロから説明するのは、地味に疲れますよね。
それをまるごと解決してくれるのが CLAUDE.md（クロード・エムディー） です。
名前は難しそうですが、正体を知れば拍子抜けするほどシンプル。コードを書けない私が使ってわかった「CLAUDE.mdとは何か」を、要点だけやさしく解説します。
（そもそもClaude Codeが初めての方は、まずClaude CodeとChatGPTの違いを解説した記事で全体像をつかむのがおすすめです。）
この記事でわかること
- CLAUDE.mdがそもそも何なのか
- なぜ効くのか、という仕組み
- 何を書く・書かないべきか（ここが肝心）
結論：CLAUDE.mdとは「AIが毎回最初に読む共通ルール」
先に結論です。
CLAUDE.mdとは、Claude Codeが作業を始めるとき、毎回いちばん最初に必ず読み込む「共通ルールのメモ」です。
ChatGPTの「カスタム指示」のClaude Code版だと思えばOK。一度書けば、毎回伝えなくてもAIが前提を踏まえて動いてくれます。
末尾の「.md」はマークダウンという文章の書き方の一種。難しく考えなくて大丈夫です。
なぜ効くのか｜AIは毎回“記憶リセット”されている
意外かもしれませんが、AIは前回の会話を覚えていません。
文脈を理解しているように見えるのは、毎回フォルダの中のメモ（ファイル）を読み込んで記憶を呼び戻しているから。
そしてCLAUDE.mdは、その中でも「最初に必ず読むメモ」という特別な存在です。
だからこそ、「すぐ知っておいてほしい、いちばん大事なこと」だけを書くのが正解なんです。
置き場所は2種類｜「全体ルール」と「フォルダ個別ルール」
CLAUDE.mdは、置く場所によって効く範囲が変わります。大きく分けて2つです。ここを押さえると、ぐっと使いこなせるようになります。
①PC全体に効く「大元のルール」
パソコンの大元になる場所（ホーム）に置いたCLAUDE.mdは、どのフォルダで作業していても必ず読み込まれます。
いわば自分にとっての“憲法”。すべての作業に共通する大前提を置く場所です。
たとえば、こんな内容が向いています。
- 「私はコードを書かない人です。専門用語は噛み砕いて説明して」
- 「勝手にファイルを削除しない」「指示した範囲の外は触らない」
注意点は、ここに細かいことを書きすぎないこと。全作業に同じルールがかかるので、案件ごとの細かい指定を入れると逆に邪魔になります。
②そのフォルダだけに効く「個別ルール」
一方、特定のフォルダの中に置いたCLAUDE.mdは、そのフォルダで作業しているときだけ適用されます。
都道府県の“条例”のようなイメージで、そのエリア（フォルダ）専用のローカルルールですね。
たとえば、こんな内容です。
- 「このフォルダではブログ記事を書く。読者は副業中の会社員」
- 「使うツールはWordPress。画像はこの形式で」
全体ルールより具体的なことを書けるのがメリットです。
迷ったときの使い分け
むずかしく考えなくて大丈夫。まずは作業フォルダごとに1つ置けばOKです。
使っていくうちに「これはどの作業でも毎回言っているな」と気づいた“自己紹介レベル”の内容だけ、あとから全体ルールに移していく。これがいちばんラクで失敗しにくい順番です。
【最重要】何を書く？何を書かない？
ここが一番のポイント。詰め込みすぎると、大事な情報が埋もれてAIの精度が下がります（開発元のAnthropicも公式に注意しています）。
⭕ 書いた方がいいこと（土台情報）
- どんな作業をするのか／最終的なゴール
- 自分の役割・前提（例：コードを書かない人）
- 絶対にやってはいけないこと（データ削除、情報の外部流出など）
❌ 書かないほうがいいこと
ブログの文体ルールやメールの定型など、その都度でいいことは入れない方がベターです。
私の失敗談
恥ずかしい話、私は全体ルールにブログの文体ルールを書き込み、無関係な事務作業にまでそれが適用されて挙動がもっさりしました。土台情報に絞り直したら、一気に快適になりました。
知っておくべき限界
正直にお伝えすると、書いても必ず守られるわけではありません。
守られなかったら、「さっきのルール守れてないよ、もう一度読んで守ってね」と言い直せばOK。“優秀だけど少し抜けがある相棒への申し送り”くらいに捉えるとちょうどいいです。
作り方はカンタン｜AI自身に作ってもらう
自分で書く必要はありません。「CLAUDE.mdを作りたい。何を書けばいいか質問して」と頼めば、AIが質問してくれます。
答えていくだけで、いい感じにまとめて保存してくれる。人がやるのは最後に「許可する」だけです。
まとめ｜CLAUDE.mdを味方につけよう
- ☑ CLAUDE.md＝AIが毎回最初に必ず読む共通ルール
- ☑ 書くのは土台情報だけ（詰め込みは逆効果）
- ☑ 作成・編集はAIにお任せ、人は許可するだけ
- ☑ 守られないこともある。その都度言い直して育てる
ポイント
CLAUDE.md＝AIが毎回いちばん最初に読む「共通ルール」。書くのは土台情報だけにするのが正解です。
注意
詰め込みすぎると大事な情報が埋もれ、精度が下がります。書くのは土台だけに絞りましょう。
次の一歩：AIを“仕組みで使いこなす力”を伸ばす
CLAUDE.mdの正体がわかったあなたは、もう「ただAIを触る人」ではなく、AIに前提を持たせ、仕組みで動かせる人です。
私自身、AIを“仕組み”で動かすようになってから、任される仕事の幅が変わりました。
方向は3つ——体系的に学ぶ、資格で「できる」を可視化する、AIスキルが評価される環境を選ぶ。実際に試して良かった学び方は、今後このブログで紹介していきます。
まずはCLAUDE.mdから、AIを“自分専用の相棒”に育てていきましょう。
※本記事は、私自身が自分の環境で検証・運用している内容をまとめたものです。仕様は変更される場合があるため、最新の表示は公式の案内もあわせてご確認ください。
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